Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada ialah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti kini, tetapi juga dikala umur kita bertambah di masa depan.
Tetapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak memakai produk kimia, semisal, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja kencang keriput. Tak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tidak wajib menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 tips menawan alami ini juga sesuai kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kumal dan menyumbat pori-pori wajahmu. Kalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membuat pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Kesudahannya, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan menonjol awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tidak cuma baik untuk tubuhmu saja, tapi juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan kelihatan lebih merona dan bercahaya secara natural. Peluh yang dihasilkan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kegiatan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah sudah umum. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan natural dari dalam. Lakukanlah jenis pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dibuat jus. Selain agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.
Kebingungan berharap mulai dari mana? Kau dapat mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau berharap yang lebih gampang, kamu bisa mengonsumsi tomat. Tomat yaitu sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Pakailah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam kondisi lembab. Sebab jika kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau seharusnya mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Sekiranya hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang adalah komponen dari daya sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Kalau tidak diberi perlindungan yang bagus, kulitmu akan cepat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya ialah terkena kanker kulit. Tidak ingin, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa pakai tabir surya 30 menit sebelum berkesibukan di luar ruangan.
Masih keder kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tak menampakkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tetapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tidak 30 apabila kau berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 jika aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali supaya tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Sekiranya tak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu nampak lelah dan tegang. Istirahat tidak baik untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang dibuat dari tidur bisa membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih cepat dan lebih cerah dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diwujudkan sendiri
Apabila perawatan masker akan sungguh-sungguh membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Seandainya dijalankan rutin tiap minggunya, dalam sebagian pekan kamu telah dapat memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk menjalankan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.
Alhasil jika kau mempunyai banyak waktu lengang, membuat masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang telah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja hasilnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah merupakan pertanda-petunjuk jikalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tak, wajahmu tampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari harus. Tak ingin ‘kan sekiranya kamu dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, hasilnya pasti telah dapat kelihatan.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kamu dapat dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Sebab serangan radikal bebas sepatutnya ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin tetap menawan hingga tua nanti, pasti tidak ingin kalau kulitmu sepatutnya merasakan hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai sekarang
Mengisap merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu menonjol kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu semestinya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.
Jika kamu berharap konsisten indah hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id